Mozdulj rá a valóságra! – Védőnői tudás és eszköztár a képernyőidő csökkentéséhez a várandósságtól kamaszkorig

A „Mozdulj rá a valóságra!” védőnői képzés célja, hogy korszerű szakmai ismeretekkel és gyakorlati eszközökkel készítse fel a védőnőket a családok támogatására a tudatos, egészséget támogató digitális szokások kialakításában, a túlzott képernyőhasználat megelőzésében és csökkentésében. A képzés kiemelt figyelmet fordít arra, hogy a védőnők már a várandósság időszakától kezdve hatékonyan segíthessék a szülőket olyan döntések meghozatalában, amelyek támogatják gyermekük testi, lelki, érzelmi és szociális fejlődését, valamint hozzájárulnak az egészséges családi egyensúly megteremtéséhez.

A résztvevők korszerű, hazai és nemzetközi kutatásokon alapuló ismereteket kapnak a túlzott képernyőhasználat várandósság alatt, csecsemő-, kisgyermek-, gyermek- és serdülőkorban jelentkező hatásairól, a digitális eszközhasználat életkori sajátosságairól és egészségügyi kockázatairól. Megismerik a Bethesda Képernyőidő-csökkentő Program szemléletét és gyakorlati módszereit, valamint olyan prevenciós, egészségfejlesztési és kommunikációs eszközöket sajátítanak el, amelyek segítségével empatikusan, ugyanakkor határozottan és hatékonyan tudják támogatni a családokat a digitális szokások átalakításában. A képzés hangsúlyt helyez a szülői példamutatásra, a családi szabályok kialakítására, valamint arra, hogy a közös játék, a mozgás, a személyes kapcsolódás és a képernyőmentes élmények a mindennapok természetes részévé váljanak.

Kiknek ajánljuk?

Képzésünket elsősorban területi védőnőknek ajánljuk, akik:

• A babavárástól a kamaszkorig támogatják a családokat és szeretnének aktív szerepet vállalni a digitális egészségfejlesztésben.
  
• Szeretnék megismerni a digitális eszközhasználat életkori sajátosságait, a túlzott képernyőhasználat fejlődésre gyakorolt hatásait és egészségügyi kockázatait.
  
• Magabiztosan szeretnének eligazodni a képernyőidővel kapcsolatos kutatásokban és szakmai ajánlásokban, hogy hiteles, naprakész információkat adhassanak a családoknak.
  
• Empatikus, ugyanakkor hatékony kommunikációs és tanácsadási módszereket keresnek, amelyekkel a bizonytalan vagy ellenálló szülőket is támogatni tudják.
  
• Gyakorlatban alkalmazható eszközökkel szeretnék segíteni a családokat a tudatos, egészségtámogató digitális szokások kialakításában és a képernyőmentes közös élmények előtérbe helyezésében.
  

Mit várhatsz a képzéstől?

A képzés elvégzését követően:

• Átfogó ismeretekkel rendelkezel a képernyőhasználat várandósságtól serdülőkorig jelentkező élettani, pszichés és fejlődési hatásairól, hazai és nemzetközi kutatások alapján.
  
• Képes leszel felmérni a családok digitális szokásait a várandósgondozás, a családlátogatások és a szűrővizsgálatok során, felismerve a lehetséges kockázatokat.
  
• Felismered a problémás digitális eszközhasználat figyelmeztető jeleit és szükség esetén megfelelő prevenciós, támogató vagy továbbirányítási lehetőségeket tudsz javasolni.
  
• Elsajátítod a személyre szabott, empatikus és hatékony tanácsadás módszereit, amelyekkel a különböző életkorú gyermekeket nevelő családokat támogathatod.
  
• Megismered és gyakorolod a motiváló kommunikáció eszközeit, amelyek elősegítik a szülőkkel való együttműködést, a bizonytalanság kezelését és a változás iránti elköteleződést.
  
• Gyakorlati technikákat sajátítasz el a képernyőmentes időszakok kialakítására, a családi digitális szabályok megfogalmazására, valamint a közös játékot, mozgást és személyes kapcsolódást támogató alternatív tevékenységek ajánlására.
  
• Megismered a Bethesda Képernyőidő-csökkentő Program szemléletét és eszköztárát, valamint annak védőnői tanácsadásba beépíthető elemeit.
  
• Olyan prevenciós, egészségfejlesztési és szemléletformáló módszerekkel gazdagodsz, amelyeket közvetlenül alkalmazhatsz mindennapi védőnői munkád során.
  

A képzés hosszú távú célja, hogy a védőnők a családok hiteles és felkészült támogatóiként járuljanak hozzá egy olyan szemlélet kialakulásához, amelyben a digitális eszközök tudatos használata mellett a személyes kapcsolatok, a mozgás, a játék és a közösen megélt élmények kapnak kiemelt szerepet.